ISBN 978-7-5442-3751-2

  1. 并没有说‘记忆训练法’
  2. 开篇综述脑训练原理，简述三种记忆的机制后一转训练脑神经网络
  3. 摄入：糖分剌激大脑；咀嚼提高大脑供血；
  4. 输入：使用生疏五感；多种感觉同时使用；进入陌生环境；惊异（危险）感 激活海马体，进入强记忆力时间；
  5. 输出：输出亦要训练，多输出才有灵感；输出平台期可试试停止输入或输出 一端，置于陌生模式；